반응형 Radish dishes1 가을이 오면 빠지지 않고 생각나는 채소... 무 가을이 오면 빠지지 않고 생각나는 채소... 무 한국인들이 즐겨먹는 '무'는 옛날부터 내려오는 민간요법에 대한 효능부터 대한민국에서 즐겨먹는 방법까지 다양하게 활용되고 있습니다. 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 채소인 '무'는 피로회복과 면역력 증진에 많은 도움이 되고, 무에 들어있는 칼륨은 몸속에 쌓인 나트륨 배출과 혈압 조절에 많은 도움이 됩니다. 그리고 채소류에 들어있는 풍부한 식이섬유는 장 건강에도 많은 도움이 됩니다. 옛날부터 약이 귀했던 한국에서는 감기와 숙취로 인해 고생하는 경우 '무'를 가지고 즙을 내어 마시면 증상이 완화된다고 하며, 생강즙을 함께 태워 먹게 되면 소화불량을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 한국의 무 요리들 한국에서는 시원한 맛을 내는 '무'를 얇게 썰어 양념과.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
