자연이 준 치유의 선물 '컴프리'

자연이 준 치유의 선물 '컴프리'

안녕하세요. 건강과 맛을 추구하는 'YangGoon'입니다.

이번 이야기는 건강에 좋은 먹거리라기 보다는 상처등을 치료하는데 더 많이 활용되었던 '컴프리'에 대한 이야기입니다.

 

컴프리(Comfrey)는 수세기 동안 전통 의학에서 널리 사용된 식물입니다. 강력한 치유력과 다양한 용도의 사용처들로 인해 '치유의 풀'로 불리며, 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 또한 컴프리를 사용해온 역사는 매우 오래되었다고 하는데, 고대 그리스와 로마에서는 상처를 치유하고 뼈를 강화하는데 많이 사용되었다고 합니다.

히포크라테스는 컴프리를 골절과 염좌를 치료하는데 사용했다고 기록하고 있으며, 중세 유럽에서는 전통 약초학에서 중요한 역할을 하기도 했었습니다.

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특히 컴프리는 '니트본' 또는 '본셋'이라는 이름으로도 불렸는데, 이것은 뼈와 관련된 치유력을 암시 하기도 한다고 합니다. 중세 수도사와 약초학자들은 컴프리의 뿌리와 잎을 이용해 연고와 팅크를 만들어 상처, 화상, 염좌, 관절염, 등의 치료에사용했다고 합니다.

 

● 컴프리의 영양소와 활용

컴프리에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 식물로, 건강에 많은 이점을 제공하고 있습니다. 다음은 컴프리에 포함된 주요 영양소와 그 효능을 소개합니다.

1. 알란토인 : 컴프리에는 '알란토인'이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 알란토인은 세포재생을 촉진하고 상처 치유를 도와주어 피부 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 효과가 있다고 합니다.

2. 뮤실리지 : '뮤실리지'는 컴프리의 뿌리와 잎에 포함된 끈적한 물질로, 소화기관을 보호하고 진정시키는데 도움이 됩니다. 이 성분은 소화기계 점막을 덮어 자극을 줄이고 염증을 완화하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

3. 타닌 : 컴프리에는 '타닌'도 포함되어 있어서 수렴작용을 하여 상처를 치유하고 출혈을 멈추게 하며, 피부를 단단하게 만드는데 도움을 줍니다.

4. 비타민과 미네랄 : 컴프리에는 비타민A, C, E와 칼륨, 인 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 영양소들은 면역력을 강화하고, 뼈와 치아 건강을 유지하며, 전반적인 신체 기능 향상을 지원해 줍니다.

 

컴프리는 그 자체로도 훌륭하지만, 다양한 방식으로 활용할 수 있어서 치유와 건강 관리를 돕는다고 알려져 있습니다. 이런 컴프리를 활용하는 대표적인 몇 가지 방법에 대해 소개합니다.

 

1. 컴프리 차 : 컴프리 잎을 잘 말려서 차로 만들어 마시면 우리 내장을 진정시키고 소화를 돕는데 효과적이라고 합니다. 하루에 한 두잔 정도 마시면 좋다고 알려져 있습니다.

2. 컴프리 연고 : 컴프리 뿌리나 잎을 이용해 만든 연고는 상처, 화상, 관절염, 근육통 등을 치료하는데 사용되기도 합니다. 컴프리 연고는 통증을 완화하고 염증을 줄여주며, 세포 재생을 촉진하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 컴프리 팩 : 컴프리 잎을 으깨어 상처나 염증 부위에 직접 바르는 방법도 있습니다. 이 방법은 상처 치유와 염증완화에 효과적이라고 알려져 있습니다.

4. 컴프리 팅크 : 컴프리 뿌리를 알코올에 담가 만든 팅크는 외용제로 사용되어 근육통과 관절염을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

● 컴프리의 효능들

컴프리는 다양한 건강효능을 가지고 있습니다. 다음은 컴프리가 주는 주요 효능에 대해 설명드리겠습니다.

 

1. 상처 치유 : 컴프리는 상처치유에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. '알란토인'과 '타닌'이 상처를 빠르게 치유하고 감염을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 이런 이유로 컴프리 연고나 팩을 사용하면 상처부위의 회복이 촉진되는 효과가 있다고 합니다.

2. 관절염 및 근육통 완화 : 컴프리는 관절염과 근육통 완화에 효능이 있다고 합니다. 항염작용을 하는 성분들이 통증을 줄이고 염증을 완화하여 관절과 근육의 기능을 개선합니다.

3. 소화기 건강증진 : 컴프리 차는 소화기 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다. '뮤실리지'가 위장과 장을 보호하고 염증을 완화하여 소화불량과 위장 문제를 예방합니다.

4. 피부 건강개선 : 컴프리안에 들어있는 '알란토인'성분은 피부 세포의 재생을 촉진하고, 염증을 줄이며, 피부를 진정시키는데 효과적이라고 합니다. 그래서 여드름, 습진, 피부염 등 다양한 피부 문제를 해결하는데 도움이 됩니다.

 

하지만 컴프리에는 '피롤리치딘 알칼로이드(PA)'가 포함되어 있어서 간이 손상될 수 있습니다. 따라서 컴프리를 먹을 경우 장기간 사용하지 않는 것이 좋고 되도록이면 염증완화를 위한 연고나 팩으로 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 임산부와 어린이들에게는 잠재적 위험성이 있으므로 사용을 피하는 것이 좋으며, 혹시 모를 알레르기 반응을 주의하셔서 사용하셔야 합니다.

 

컴프리는 그 역사와 전통, 그리고 풍부한 영양소로 인해 자연 치유의 중요한 역할을 하는 식물입니다. 다양한 활용법을 통해 컴프리를 적절히 사용하면, 건강증진에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 자연이 준 치유의 선물인 컴프리를 더욱 사랑하고 그 가치를 재발견해 보세요.